|
Ja hoor, daar is het dan. De winter is eindelijk aangekomen in Nederland. Wat hebben we hier als Nederlanders toch lang op gewacht. Men zegt dat door de klimaatsverandering het klimaat van Nederland langzamerhand aan het veranderen is. Vroeger hadden we elke winter een koude periode waarin we konden schaatsen, tegenwoordig is dit wel anders. Onze winters zijn steeds minder streng en de Elfstedentocht is al heel lang geleden. Sommige vinden deze veranderingen helemaal niet erg, anderen vinden het enorm jammer. Wat de meningen ook zijn, één ding is zeker. Deze veranderingen hebben ook gevolgen voor onze gezondheid. We zijn namelijk als mensen steeds minder gewend aan het koude weer. Wanneer het weer dan echt onder nul komt zijn we hier minder goed tegen bestand. We zien dan ook dat veel mensen in deze periode snel ziek worden. Het is enorm belangrijk rekening te houden met de weersverandering. In de eerste plaats natuurlijk door ons op de weersomstandigheden te kleden. Daarnaast is het ook enorm belangrijk dat we genoeg slapen en gezond eten. Zo houden we ons immuunsysteem up-to-date. Toch is het moeilijker om onze vitamine waardes in de winter goed te houden. We krijgen nu eenmaal minder vitamines binnen in de wintermaanden. Vitamine D bijvoorbeeld, wordt aangemaakt wanneer het lichaam in aanraking komt met zonlicht. Deze vitamines worden dus in de winterperiode helemaal niet veel aangemaakt. Daarnaast eten we in de winter over het algemeen minder fruit. Wat we kunnen doen om ons lichaam toch vitaal te houden is het slikken van topvitamins. Er zijn namelijk vitamine pillen die verschillende soorten vitamines bevatten. In sommige pillen bevinden zich meerdere vitamines en sommige pillen bevatten heel specifiek één soort vitamine. U kunt deze vitamine pillen heel gemakkelijk online bestellen. U hoeft dus niet heel omslachtig naar de apotheek te gaan, maar kunt ze vanaf uw werk of uw huis bestellen. |
| http://www.topvitamins.nl |
